Простой диетический суп

Оцените рецепт
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Время: 120 мин
Сложность: легко
Порций:
Способ приготовления: На плите
Вид кухни: Французкая

В погоне за идеальной фигурой большинство женщин предпочитает истязать свой организм разнообразными строгими диетами, хотя такого же эффекта можно добиться всего лишь включив в ежедневный рацион диетический суп.

Французский диетический суп

Знаменитый Боннский или луковый суп по праву считается самым диетическим продуктом в мире, который, к тому же, способен наладить систему пищеварительного тракта. Главным его ингредиентом выступает хорошо проваренный лук. Дело в том, что луковые ферменты наиболее активно сжигают жировые отложения, поэтому, такой суп можно есть в неограниченном количестве. Для приготовления данного продукта необходимы следующие ингредиенты:

  • 8 небольших луковиц;
  • белокочанная капуста;
  • очищенные томаты;
  • сельдерей;
  • болгарский перец;
  • петрушка.

Способ приготовления такого низкокалорийного супа очень простой. Мелко нарезанные овощи хорошо провариваются на протяжении двух часов.

В идеале в Боннском супе не должна присутствовать соль, однако для тех, кто не привык к подобному режиму питания, можно немного подсолить суп или добавить в него специи.

Как похудеть на диетическом супе

Диетологи рекомендуют употреблять диетический суп при первом же ощущении голода. Можно нисколько не ограничивать себя в его количестве, т.к. чем больше супа попадет в организм, тем более активно будут сжигаться жировые отложения. Во время похудения диетический суп можно комбинировать с любыми (кроме бананов и винограда) фруктами и овощами. Желательно, чтобы первые два дня диеты рацион составлял только суп и зеленый чай. За это время организм успеет избавиться от излишней зашлакованности и настроиться на активное похудение.

Поскольку данный продукт очень низкокалорийный, чтобы не чувствовать слабости и головокружения, на третий день необходимо добавить на обед небольшой кусочек нежирного вареного мяса. Кроме того, даже если чувства голода не присутствует, необходимо есть хотя бы немного темного хлеба. Неделя подобного питания поможет избавиться от пяти лишних килограммов. В этот период желательно исключить активные физические нагрузки и переутомления.

Похожие рецепты

Суп с грибами и гребешками

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
50
Легко

Ароматный и полезный суп с грибами и гребешками будет идеальны блюдом на обед. Он содержит большое количество йода, который так нужен нашему организму.

Супчик «Лёгкий», овощной в духовке

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
45
Легко

Рецепт легкого овощного супа который можно приготовить в духовке. С таким супом вы получите много полезных витаминов, и позитивных эмоций. Готовьте легко и вкусно.

Суп с сулугуни из томатов

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
55
Легко

Рецепт неповторимого супа, который сочетает в себе вкус сулугуни и томатов. Гренки станут неотъемлемой частью такого блюда. Готовьте легко и вкусно.


1 комментарий для “Простой диетический суп

  1. Pohudet.Guru Ответить

    Лук можно поджарить на очень небольшом количестве оливкового масла и также отправить в кастрюлю. Вскоре вода закипит, теперь надо добавить зелень, убавить огонь и кипятить суп еще 10 минут. Затем закрываем крышкой и на самом малом огне доводим до готовности. Некоторые просто выключают огонь, чтобы суп сам «дошел до кондиции». Так сохраняется больше полезных веществ.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *